SALUD MENTAL
Es el estado de bienestar que permite a las personas manejar los desafÃos de la vida diaria, alcanzar sus metas y contribuir a la sociedad de manera positiva.
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La salud mental abarca aspectos como la autoestima, la resiliencia, la motivación y las relaciones interpersonales.
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Es importante recordar que la salud mental es tan importante como la salud fÃsica y que ambas están estrechamente relacionadas.
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La salud mental se puede promover a través de hábitos saludables como el ejercicio regular, una alimentación balanceada y el descanso adecuado.
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Es esencial practicar la auto-reflexión y la auto-cuidado para mantener una buena salud mental.
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La comunicación efectiva y las relaciones saludables con los demás también son fundamentales para la salud mental.
